كيف يمكن أن يسبب الإجهاد مشاكل الجلد

 كيف يمكن أن يسبب الإجهاد مشاكل الجلد

كيف يمكن أن يسبب الإجهاد مشاكل الجلد



من المعروف أن أجسامنا تتفاعل مع التوتر بطرق مختلفة. يبدأ بعض الناس في الشعور بأنواع مختلفة من الأوجاع ، بينما يشعر الآخرون بالغضب والقلق معظم الوقت. ومع ذلك فإن ما يغفل عنه معظم الناس هو حقيقة أن الإجهاد يمكن أن "يهاجم" أكبر عضو في الجسم - الجلد. 



هل تعلم أن الإجهاد يمكن أن يسبب مشاكل جلدية كبيرة قد تتطلب العلاج؟ نعم ، الإجهاد سيء ، لكن حالات الجلد المرئية أسوأ. إذن ، ما نوع مشاكل الجلد التي يسببها الإجهاد؟ 





1. حب الشباب 

هل تعاني من حب الشباب على وجهك وجسمك ولا يبدو أنك تستطيع التخلص منه؟ ربما يكون السبب الرئيسي لحب الشباب ليس الطعام الذي تتناوله أو منتجات البشرة التي تستخدمها ، ولكن الإجهاد الذي يخشى بشدة. كيف يمكن أن يسبب الإجهاد حب الشباب؟ عندما تكون تحت ضغط كبير ، ينتج جسمك هرمونًا يسمى الكورتيزول. يؤثر هذا الهرمون القوي على جزء من دماغك 



والذي ينتج بعد ذلك CHR. بسبب إنتاج CHR ، تنتج الغدد الدهنية الزائدة في بشرتك ، مما يسبب ظهور حب الشباب. هل تعلم أن المستويات العالية من التوتر ترتبط بشدة حب الشباب؟ لذا ، حاولي استخدام منتجات مهدئة للبشرة الدهنية وتمارين التنفس لتقليل التوتر. 






2. الطفح الجلدي 

هل لاحظت أنه في الفترات التي تشعر فيها بالتوتر الشديد تمرض وتمرض بسهولة؟ وذلك لأنه من المعروف أن التوتر يقلل من استجابة الجهاز المناعي ويجعلك عرضة للإصابة بأمراض مختلفة عندما تكون ضعيفًا. ما علاقة ذلك ببشرتك؟ 



يؤدي ضعف الجهاز المناعي إلى اختلال البكتيريا المسماة dysbiosis الموجودة في جلدك وجهازك الهضمي. عندما يظهر اختلال التوازن dysbiosis على بشرتك ، فهو أحد الأسباب الرئيسية للاحمرار والطفح الجلدي. لمنع الحكة والألم من الطفح الجلدي ، استخدم الكمادات الباردة أو الصبار الطازج. سوف يهدئ بشرتك على الفور ويوقف الشعور بعدم الراحة. 





3. التجاعيد 

هل تشعرين بالتوتر أم أن التجاعيد الموجودة على وجهك ناتجة عن الشيخوخة؟ من يدري ، يمكن أن يكون مزيجًا من هذين. يسعى الكثير من الناس للحفاظ على المظهر الشبابي لأطول فترة ممكنة ، إلا أن التجاعيد في بعض الأحيان تتلاشى. بدلاً من الذهاب لعملية شد الوجه ، قلل من مستويات التوتر. 



كيف يمكن أن يسبب الإجهاد التجاعيد؟ يتغير تكوين البروتين في وجهك ، وبالتالي تفقد الكثير من مرونته. يتسبب نقص المرونة في ظهور التجاعيد حول عينيك وجبينك وفمك. إلى جانب ذلك ، يشعر الكثير من الناس بالتعبس ، مما يؤدي أيضًا إلى تكوين التجاعيد على وجهك.





4. الهالات السوداء حول العينين 

دعونا نواجه الأمر ، التوتر هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الكثير من الناس يقضون ليالي بلا نوم. يمكن أن يكون سبب القذف في نومك والأحلام السيئة والكوابيس والإرهاق في الصباح هو الإجهاد اليومي الذي كان يحدث. 



يمكن أن يؤدي قلة النوم الجيد ليلاً إلى زيادة الانتفاخ في المنطقة الواقعة أسفل عينيك وتعزيز علامات الشيخوخة بسبب فقدان المرونة. إذا أضفت تصبغًا غير متساوٍ فوق ذلك ، فستحصل على دوائر داكنة للغاية حول عينيك والتي تتخلى عن مقدار (القليل) من النوم. حاول التأمل قبل النوم لمساعدة جسدك على الهدوء والإبحار بسلام في أرض الأحلام. ستتحسن جودة نومك ، وستختفي الأكياس الداكنة تحت عينيك ببطء. 






5. جفاف الجلد 

لا أحد يحب الجلد المزعج ، المقزز ، والشعور بالجفاف والقشور. التغيرات المستمرة في الطقس ودرجة الحرارة والرياح وقلة الترطيب والتوتر هي الأسباب الرئيسية لجفاف بشرتك. إذا كانت الطبقة الخارجية من بشرتك لا تعمل بشكل صحيح ، فإنها تتسبب في التقشر والجفاف الذي لا تحبه. 



هل تعلم أن جفاف الجلد هو أحد العلامات الشائعة للبشرة الباهتة؟ تسبب الطبقة الخارجية التالفة من بشرتك مشكلة في احتباس الماء ، مما يعني تقليل الترطيب والمرونة. للحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة ، لا تنسي شرب كمية كافية من الماء وإدراج الترطيب في روتين العناية ببشرتك. 





6. التهاب الجلد 

واحدة من أكثر الطرق شيوعًا التي يؤثر بها التوتر على بشرتك هي التسبب في اشتعالها وجعل الظروف الحالية مثل الأكزيما والوردية أسوأ بكثير. كما تعلم على الأرجح ، يتجلى الوردية في صورة احمرار وتورمات حمراء واحمرار على جلدك ، وكل ذلك يمكن أن يكون ناتجًا عن زيادة مستويات التوتر. 



بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى تفاقم خلايا الجلد مما يؤدي إلى اشتعالها. يجب فحص التغييرات المفاجئة في حالتك ومشاكل الجلد على الفور من قبل أخصائي. تتطلب هذه الحالات العلاج لا يعرف سوى أطباء الجلد الخبراء كيفية القيام بذلك. لذلك إذا لاحظت أي تغييرات على بشرتك فحاول البحث عن طبيب أمراض جلدية بالقرب منك واختر الخبير الذي يعرف كيفية التعامل مع حالاتك.






7. الصدفية 

من المؤسف أولئك الذين اضطروا إلى التعامل مع الصدفية يوميًا. إنها حلقة مفرغة ومحاربة بين الصدفية المسببة للتوتر والصدفية التي تضغط عليك. للأسف يمكن أن تظهر هذه الحالة في أي مكان على بشرتك. أولئك الذين حاولوا محاربتها يعرفون مدى صعوبة التخلص من تلك البقع السميكة المزعجة من الجلد على جسمك. 



إذا جربت العديد من الأدوية ولم يساعد أي شيء حالتك ففكر في تجربة العلاجات المنزلية لمرض الصدفية التي ستهدئ التهاب بشرتك وتقلل من الإجهاد الناجم عنها. 






الخلاصة

هذه بعض من أكثر الطرق شيوعًا التي يؤثر بها التوتر على بشرتك. إذا لاحظت أي شيء غير عادي على بشرتك ، فلا تخف من الاتصال بأخصائي. سيعرف طبيب الأمراض الجلدية السبب وكيفية علاج الحالة المستمرة. إذا كان التوتر هو السبب الرئيسي ، فحاول الاسترخاء وتمارين التنفس واليوجا.




أقراء أيضاً

7 أسباب للوجه الأحمر قد تفاجئك 

5 نصائح لرموش أطول وحواجب أكثر إمتلاءً

إرسال تعليق

أكتب تعليقك هنا

أحدث أقدم