اليك بعض النصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة اثناء الصيام

اليك بعض النصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة اثناء الصيام

اليك بعض النصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة اثناء الصيام


معظمنا يعاني من رائحة الفم فى شهر رمضان، والتى تعرضنا لمواقف محرجة خلال الصيام، ويرجع سبب رائحة الفم الكريهة إلى إفراز البكتيريا اللاهوائية وهى تنشأ نتيجة قلة اللعاب والسوائل خلال الصيام، لتتجنبي الرائحة الكريهة و رائحة الفم المزعجة في رمضان. إتبعي هذه النصائح.

  • شرب كثير من السوائل خلال الفطار حتى لايقل إفراز اللعاب طوال فترة الصيام.
  • تناول الفاكهة المليئة بالفيتامينات لأنها تعمل عى تنشيط الدورة الدموية فى الفم وزيادة مناعة الجسم.
  • إمضغ الطعام ببطئ لأن الأسراع فى تناوله يؤدى إلى قلة اللعاب فى الفم مما تؤدي الى رائحة الفم الكريهة.
  • إستعمل السواك أو معجون الأسنان خلال فترة الصيام لضياع الطبقة البيضاء التى تتكون عليها البكتيريا التى تسبب الرائحة السيئة.
  • أمضغ اليانسون وأعواد القرفة بعد الفطار لتعطي رائحة فم مقبولة.
  • قوم بتنظيف الأسنان والفم بعد السحور، مع شرب كثير من المياه لترطيب الفم، مع إستخدام خيط الأسنان.

إرسال تعليق

أكتب تعليقك هنا

أحدث أقدم