طرق التغلب على صداع الجيوب الأنفية

طرق التغلب على صداع الجيوب الأنفية

طرق التغلب على صداع الجيوب الأنفية


 يرتبط صداع الجيوب الأنفية بالتهاب الجيوب الأنفية، وبالتالي فإن علاج هذا الصداع يتطلب علاج الجيوب الأنفية، ويكون من خلال بعض الأدوية المضادة للهيستامين وأدوية طرد المخاط والتي تعمل على التخفيف من الالام والحساسية أو العدوى المسببة له.

بالإضافة إلى الأدوية يمكن القيام ببعض الإجراءات التي تساعد على التغلب على صداع الجيوب الأنفية ومنها:-

استنشاق البخار

يساعد استنشاق البخار على تخفيف ألم الجيوب الأنفية ، وبالتالي علاج الصداع المصاحب له.

وضع منشفة دافئة على منطقة الجيوب الأنفية

ينصح بغمس منشفة في ماء دافىء ثم وضعها على منطقة الجيوب الأنفية لتحفيز تصريف المخاط وتخفيف الضغط ، ويكرر هذا عدة مرات يوميًا.

الضغط برفق على نقاط ضغط الجيوب الأنفية

يفضل البدء بمنطقة جسر الأنف بين العينين، والاستمرار في الضغط المستمر لمدة دقيقة واحدة ، حيث يساعد هذا في تخفيف الانسداد الناتج عن تراكم المخاط.

تناول الكثير من السوائل 

وذلك للمساعدة في الحفاظ على ترطيب الجسم وتخفيف الالام الناتجة عن الجيوب الأنفية.


إرسال تعليق

أكتب تعليقك هنا

أحدث أقدم